ささ身 梅のレシピ

素麺とささ身、梅干しを和えた、サッパリとした一品。余った素麺があれば是非！

• 10分
• 269 Kcal
• 献立

• 15分
• 551 Kcal
• 特集

梅の入ったゴマダレでサッパリといただきます。

• 15分
• 257 Kcal
• 簡単

いつものポテトサラダも今日はちょっとさっぱりめ。ジャガイモは角切りにして、アボカド、ささ身とあわせ…

• 20分
• 436 Kcal
• 簡単

塩漬けした梅とかつお節と合わせたかつお梅。梅の酸味とかつお節の味わいが絶妙！鶏ささ身や鶏むね肉等に…

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• 連載

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

• 20分
• 36 Kcal
• 献立

鶏ささ身でサッパリヘルシーな冷汁。食欲のない日にもぜひ。

• 20分
• 176 Kcal
• 献立

エビに大葉とささ身を巻きつけて、サクッと揚げましょう。サッパリとした練り梅がポイント！

• 25分
• 375 Kcal
• 献立

梅干しの酸っぱさとマヨネーズのコクが相性抜群のサラダ。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

• 20分
• 119 Kcal
• 献立

• 5分
• 121 Kcal
• お弁当

暑い日にはさっぱりとした冷やし茶漬けがぴったり。

• 10分 ＋
• 303 Kcal
• 簡単

• 25分
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• 献立

レタスのみずみずしさとニンニクの香りが広がるチャーハンです。おまけは梅味がおいしいささ身の和え物。

• 15分
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• 特集